Послание для тех, кто запретил себе творить и проявляться
Приходя в этот мир, мы изначально целостные, наполнены творческой энергией и неограниченным потенциалом. Каждый из нас словно «солнце», рождённое, чтобы проявляться и ярко светить! Такими нас создала природа. Да, абсолютно каждого. К сожалению, из-за ограничивающих посланий, дисфункционального воспитания, которое мы получаем в период взросления, многие из нас теряют ощущение этой самой «солнечной» целостности. Однако, не смотря ни на что, мир продолжает быть полон творческими солнечными людьми, которые особенно чувствуют заложенный в них внутренний импульс, несут его через всю жизнь, не теряют с годами и ищут пути его проявления через музыку, живопись, театр и многие другие направления.
Конечно есть и те, кто хочет проявляться и светить, кто готов, но встречается с препятствиями, блокирующими творческий поток. И это один из распространённых запросов на терапии. Этими препятствиями являются стыд и чувство вины. Зачастую, причиной этого являются социальные, внушенные чувства, которые прививались нам с раннего детства родителями, воспитателями и учителями: «тише», «не делай этого», «не веди себя так», «не кричи», «не чувствуй», «не доверяй», «не говори», «успокойся». Именно таким образом многие наши творческие проявления и креативные идеи обесценивались окружением. Грустно, но факт – мы стали удобными и такая модель формировалась не одно поколение. Почему это происходит? Через такие убеждения легко управлять ребёнком, а затем и взрослым человеком. К 30 годам творческий потенциал может совсем потерять своё сияние, мы становимся заложниками своих критикующих мыслей, что «со мной что-то не так», «я должен кому-то/чему-то соответствовать», «таким, какой я есть, быть нельзя или неправильно».
Однако, Вселенная очень мудрая! Она, словно заботливая Мать, заложила в нас чувство жажды и поиска своего творческого начала, несмотря на ограничивающие убеждения и дисфункциональное воспитание. Это Живой Источник. Надежда! Вдохновение! Восторг! Единственное, что требуется — научиться доверять этому импульсу и действовать. Творческое начало напрямую связано с нашим Внутренним Ребёнком. Именно он знает, как с лёгкостью и удовольствием играть эту жизнь, проявлять живой интерес и любопытство ко всему.
Хорошая новость! Теперь вы взрослый человек и способны самостоятельно создать для него все условия поддержки, заботы и безопасности, чтобы он начал проявляться во всем своём «солнечном» великолепии.
Стоит отметить, что есть ещё одно препятствие — страх, который порой бывает настолько сильным, что может сковывать по рукам и ногам даже самое яркое желание творить. В такие моменты нашему Внутреннему Ребёнку особенно становится плохо. В голове начинают звучать голоса оценивающих посланий: «куда ты вырядилась?», «какая из тебя актриса?», «в нашей семье будут только врачи» «творчеством денег не заработаешь» и тому подобное. На эти негативные послания, сомнения и страхи уходит огромное количество энергии и творческий потенциал так и остаётся в непроявленном состоянии.
Важно разрешить себе вкусно и творчески жить. Это особое мышление, которое доступно каждому. Разрешите творческому потоку струиться через всё ваше тело. Это исцеляющая и дающая огромный ресурс энергия! Например, занятия актёрским мастерством позволяют не только проявлять себя, но и познакомиться со своими разными частями психики, чувствами, ощущениями, пробовать новое, выходить за границы привычных действий и мыслей. Новые мысли, а затем и действия, формируют новые нейронные связи, которые благотворно воздействуют на психику, ум, тело и, благодаря этому, жизнь начинает качественно меняться. Появляются новые интересы, возможности, поддерживающее окружение. И тогда вы становитесь неиссякаемым фонтаном вдохновения, у которого есть ресурс жить здесь и сейчас, действовать, получать желаемое, реализовываться и проявляться.
Прямо сейчас вспомните себя в детском возрасте до пяти лет. Вспомните, как вам, будучи ребёнком, было легко, свободно и ничто вас не ограничивало. Это и есть та живая творческая энергия, которая делает нашу жизнь более счастливой и радостной. Посадите первое зернышко в своём цветущем саду, просто сказав себе: «Со мной всё хорошо. Прямо сейчас, в данную секунду. Со мной всегда всё было хорошо. Я имею право проявляться, творить и получать удовольствие от того, что я делаю».
Теперь начните наполнять свою жизнь новыми привычками и действиями, позвольте себе вновь творить, создавать, исследовать, играть. Начните рисовать, берите уроки вокала, танцуйте, проходите курсы актёрского мастерства, катайтесь на сноуборде или велосипеде – всё то, что давно хотели, но по какой-то причине запрещали или откладывали! Пришло время оставить в стороне все критикующие и ограничивающие послания, авторами которых вы даже не являетесь. Позвольте себе наконец проявиться и получайте удовольствие от волшебных моментов соприкосновения со своим Внутренним Ребёнком. Возьмите его за руку и вместе начните веселиться и смеяться. А иначе для чего мы пришли в эту жизнь?
